Toda hora ouvimos os dois termos;
mas, afinal, qual é a diferença. Não é a mesma coisa???
Em primeiro lugar, dieta é algo que
fazemos por um determinado tempo com a finalidade de perda de quantidade
específica de peso. Porém, quando ela termina, os riscos de voltarmos a ganhar
quilos na balança é muito grande. Na dieta, como há um prazo para se atingir a
meta (perda “x” de quilogramas), quando se chega lá as pessoas tendem a relaxar
e ganhar tudo o que haviam perdido. Até, muitas vezes, mais.
O segredo, então, prá que a gente
possa ter uma vida saudável e com qualidade de vida duradoura é uma verdadeira
reeducação alimentar. Mas, então, afinal, o que é?
Reeducação alimentar, como o nome
diz, é aprender a comer de forma correta para que possamos nos sentir melhor
conosco mesmos. Para tal, é importante entendermos o valor de cada alimento, a
quantidade de vezes que se deve comer, a quantidade certa e as horas corretas
das refeições.
A correta reeducação alimentar (é
importante lembrarmos que o ideal é ser acompanhado por nutricionista) vai
fazer a pessoa perder peso e, principalmente, manter este peso conquistado. Com
isso, a pessoa vai estar com mais saúde, disposição, melhor estética e
qualidade de vida.
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Amei isso!!! Sucesso sempre lindona. Beijos
ResponderExcluirObrigada Cris bjos
ResponderExcluirParabéns, vc arrrazou e vamos continuar divulgando informações importante para os nossos pacientes/clientes e pessoas interessada no assunto. bjão
ResponderExcluirObrigada sucesso p/nós bjos
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